HACKNI SVŮJ MOZEK
Minikurz seberozvoje pro teenagery
Míň sezení nad učením. Víc volného času.
Máš pocit, že ti škola bere všechen čas?
Učíš se hodiny, ale v hlavě ti moc nezůstane?
Telefon tě nepustí z ruky, ráno vstáváš bez energie a z písemek máš stres?
Není to tvoje chyba. Jen ti nikdo neukázal návod na tvůj mozek.
Přijď na 6 nabitých workshopů, kde společně rozklikneme tvůj skrytý potenciál. Žádná nudná teorie jako ve škole. Čistě prakticky trénink, týmové výzvy i reálné triky, které okamžitě využiješ v praxi.
Co všechno za 6 týdnů zvládneš?
- Paměť (1., 2. týden): Jak si zapamatovat slovíčka, letopočty a definice za polovinu času pomocí paměťových paláců, příběhů a dalších vychytávek.
- Pozornost (3., 4. týden): Jak se lépe soustředit, porazit prokrastinaci, vypnout sociální sítě, když je potřeba, mít úkoly hotové raz, dva.
- Sebepoznání (5., 6. týden): Poznat vlastní biologický rytmus, jak se efektivněji učit, nestresovat se ve škole a pojmenovat, co tě v životě fakt baví a co ti jde.
Zažij focus na vlastní kůži, zažij koncentraci své pozornosti.
Zarezervuj si své místo v kurzu ZDE.
Investuj do dovedností, které se ve škole neučí.
Tréninkový kurz HACKNI SVŮJ MOZEK (pro teenagery ve věku 12–18 let) kombinuje nejnovější poznatky z neurovědy s praktickým tréninkem. Prezenční forma zaručuje, že si účastníci techniky skutečně vyzkouší a získají okamžitou zpětnou vazbu.
Hlavní přínosy kurzu:
- Efektivní učení: Účastníci se naučí studovat tak, že budou mít hodiny volného času. Konec neefektivního biflování.
- Digitální detox a focus: Pochopí, jak funguje naše pozornost, dokážou se soustředit na práci bez neustálého vyrušování.
- Seberozvoj a zvládání stresu: Získají konkrétní nástroje proti nervozitě ze zkoušek, lepší porozumění vlastním emocím a osobním prioritám.
Kdo kurz vede?
Dagmar Lukavcová, zkušená lektorka v oblasti seberozvoje a sociální psychologie, dlouholetá výchovná a kariérová poradkyně ve škole, nyní v soukromé poradenské praxi.
„Díky své pedagogické praxi a každodennímu kontaktu s mladými lidmi vím, s jakými výzvami a problémy se dnešní teenageři potýkají. Zakládám si na otevřenosti, vstřícném přístupu, atmosféře důvěry, praktických řešeních a bezpečném prostředí, kde mladí lidé získají ověřené nástroje pro úspěšné zvládání školy i života v pohodě a bez zbytečného stresu.“
Organizační informace:
- Startujeme: 4. 11. 2026 / 5. 11. 2026 (Budou probíhat 2 kurzy paralelně – jeden ve středu, druhý ve čtvrtek; při registraci uveď den v týdnu, který preferuješ.)
- Čas: 17:00 – 18:00
- Místo konání: Poděbrady, U Bažantnice 975/11 (přízemí zleva domu)
- Rozsah: 6 lekcí (každá lekce 60 minut)
- Kapacita: max. 12 účastníků (pro zachování individuálního přístupu)
- Cena: Pro prvních 5 registrovaných účastníků: 2 190,- Kč/ zaváděcí cena: 2 390,- Kč
(včetně tištěného workbooku a drobného občerstvení)
- Místa se rychle plní. Přihlásit se můžeš ZDE. Po přijetí e-mailu s přihlášením do kurzu se obratem ozveme s informací o způsobu úhrady ceny kurzu.